青少年心理发展教育：密闭或者狭小拥挤的空间常常让我觉得很烦躁

常常会想一些男友与他前女友之间让我不高兴的工作,心情很不安稳,与我男友常常争持,会觉得他并不爱我,最近在狭小或许拥堵的空间里,常常让我想要抓狂,我男友常常说我前一秒还好好的,会忽然变脸色。每天睡觉都会做梦,伤心的,或许是回到高中时分的,或许梦到亲人,偶然会做一些记不太清的恐惧的梦,大多数是充溢哀痛的,可是我很喜欢做梦,以上便是我现在困扰我的问题,期望你们能帮我答疑解惑一下,谢谢你们了