看客心理：您好我的情绪不稳定很容易悲观脾气大和测试结果差不多请问我应该如何处理我的情绪

心态很差简单激动有点小事就很烦恼有损坏东西的激动。对亲人简单发脾气操控不住。今日由于考试被耽误了又要多等一段时间整天都处于心态溃散的状况想发火压抑一向在操控电脑网速比较慢一向想把它砸掉最终操控住了心里很苦闷的感觉喝了两瓶酒。晚上的时分才把心态调整过来。谈恋爱的时分操控欲强亲密关系中就易怒。