宁波心理咨询师：考研学生,倦怠感

您好教师!我是一名快大四的学生,本年12月考研。考研是一向以来的主意,所以从未想过抛弃。本年疫情原因,一向在家温习,每天也都很坚持。但进入暑假之后,心情总是不稳定,又忧虑又惧怕,加上家里小事杂多,能够说温习时分常常分神。八月份以来,感觉温习进展还能够,于是就放松了下来。没想到一放松,不知道为什么,忽然什么都不想做了。全身都有种倦怠感。现已一个星期没有看书了。有时分特别烦躁,拿起书又不想看。有时分照照镜子,两个熊猫眼,又掉发,神色枯槁,如同一个病了良久的人。我一向喜爱读书,但是我觉得读书不该该是让我变成这个姿态的。总归,感觉十分颓废。期望教师能够给些主张。