河南大学心理咨询中心：从恋爱问题开始的一团糟的生活状态

我之前有个很宠我的男票,前几个月我男票忽然被我发现越轨了,我觉得我不能忍耐,后来尽管男票家里人干与,我尽管表面上宽恕了他,但是实际上就觉得吃菜吃了个苍蝇相同觉得厌恶。我就找各种由头跟男朋友吵架。一向他都是让我的,但是最近咱们吵架了,他忽然转性了,怎样也不来求我,反而提出了分手。。我刚开端的几天觉得还好,但是他说的话又深深的影响到我,然后我就跟他家里人说了咱们分手。但是我仍是很悲伤,过了几天开端懊悔。由于我跟男票的作业我爸爸妈妈不知情,以为我是独身,所以我爸爸妈妈也一向给我压力,期望我能赶快安靖下来在发现越轨之后,我的精力状态一向欠好,作业没什么精力,干事功率低下并且不断的犯错,犯错了心境又欠好,进入了死循环。作业的不顺心,然后日子上开端呈现问题。心情开端失落,导致开车出了事端。最近爸爸妈妈的身体开端呈现了比较严重的健康问题,一起敦促我的婚姻问题,我现在开端期望能赶快成婚。我的日子被我过的一团糟。我之前的作业强度很大,精力压力比较大,头发一向大把大把的掉,从我发现他越轨的那个月开端我的例假就中止了,现在日子一团糟心,开端失眠,一晚上睡2-3小时,然后开端想入非非睡不着。也不知道睡觉少了的原因,导致心脏感觉闷闷的,偶然呈现耳鸣的现象。我不知道我应该怎样办?