领导心理学：我怎么才能走出来。

我大约刚上高中的时分就有相似郁闷症的体现,到了新环境,对同学挺不接收的,但没有体现出来,平常仍是有说有笑,和我们一同打球。初中学习成绩十分优异,常常考全级榜首,或许也由于如此自己有些自负,瞧不起他人,觉得他人不如我,很想证明自己,可是到了高中发现课程不在自己的才能之内,就想着躲避,也不采纳和人讨教,共同进步的心态,总归便是躲避,他人做题评论的时分,我在看课外书,一副世外高人的姿态,其实心里焦虑得很。后来受不了了,跟家人商议休学一年,自己最初想着出去了就不回来了。想自己闯练,想写小说,当作家,可出来那天晚上就觉得自己太天真,外面的国际很困难。然后每天就缩在家里,日子规则彻底紊乱,总是看同学们的动态,骗他们说自己过得很好,有时分心境不爽了,就手淫,这也是一种躲避的方法,有段时刻手淫得十分频频,致使于我常常觉得自己这么倒运便是手淫形成的。后来仍是回去校园了,可心态彻底便是失败者的心态,觉得自己很备下,从原本的实验班到了一般班,并且比曾经的同学低一个年级。高中三年就郁闷,自我鼓励,再郁闷,再鼓励这么过来的,总归很难坚持长时间的学习愿望,并且思想变得很慢,理解力下降,记忆力下降。总归,几年下来日子没有一点点起色,没有太大的改动,高考发挥正常,考了个一般的211,。来了今后原本想着跟曾经说再会,重新开端日子学习,可这种状况没有继续多久就崩了,又是觉得丢失,觉得日子无意义。现在接近期末,又为了会不会挂科而忧愁。不喜欢和人触摸,有些先入为主的观念觉得自己略胜一筹,爱诉苦,爱发牢骚。觉得生射中没有什么能够眷恋的东西,没有什么能够让我坚持活下去的东西,十分伤心。我该怎么办?这么下去我又得虚度四年大学时光了。看着他人发了疯似的学习,自己真的很焦虑。