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心理治疗:最近心情不佳,感觉压力很大

2022-01-01 21:27:23心理问答93

最近总简单气愤,有些时分总是想掉眼泪,自己学习功率低,对自己很绝望,也很内疚,但是他人或许越内疚越尽力,关于我而言却是越内疚越颓丧,看到他人比我学习进展快,我也会很伤心,但是我却怎样也调整欠好心态尽力的学习,有时分还总会有想自杀的主意,但是我自己也能及时的制止住自己,告知自己要刚强,但是仍是会不断的想。我总觉得现在的我不高兴,但是这些不高兴都来源于本身,身边的人都很爱我,我仅仅不喜欢我自己算了,从小学转学被人架空今后,我就养成了常常软弱溃散的习气,一开始是觉得国际对我不公平,后来就变成了关于我自己的所作所为感到气愤愤恨,觉得自己毫无未来,我总是简单忽然充溢希望,感到很美好,但是常常一个瞬间或许就会让我感觉到国际都是灰色的,日子是没有希望的,我总是在充溢希望和充溢绝望之间快速转化徜徉。关于男朋友,我还很灵敏,我总怕他烦我,但是我却总是把他说的话往欠好的方向考虑,弄得他心里也很伤心疲乏。今日之所以找心理咨询,是因为昨天和男朋友有矛盾,耽误了学习,所以就又学了会睡得很晚,早上没听见闹钟,起晚了,心里很伤心,再看到室友学习进展比我快许多,我男朋友还告知我我室友应该是想考一个好校园,让我不要想了,考个差不多的就行,我很伤心,我不想供认自己比他人差,连愿望都要差许多,但是我不敢跟男朋友说,他总觉得我不行老练太软弱,我也不想告知爸爸妈妈,我不想让他们忧虑我,今日早上特别想完毕自己的生命,但是这次我却没有阻挠自己,任由自己去想,我真的是很软弱,我也真的不应该这样,我信任我是酷爱生命酷爱日子的,但是我真的觉得不美好很伤心。

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