中山婚姻心理咨询：总担忧以后而无法享受现在怎么办

心理咨询医师你好,便是最近我老是忧心如焚,就比如说我喜爱了一个博主,然后我就开端忧虑他未来会怎样,假如他不做了走了会怎样,发生这样的焦虑,而无法好好享用现在,总忧虑今后,请问我该怎么办呢?