心理疾病本质是：整个人都非常的悲观,觉得自己这样的状态给身边人也在制造麻烦

心情化严峻,心情崎岖大。简单堕入欠好的心情,每天都想自己假如得个不治之症就好了,觉得活着没有什么意思。睡觉质量十分差,每天都没精力。不知道这个状况是身体出问题导致心情问题,仍是心情出问题导致身体出问题。能否协助改动这种状况?