晋城蓝心心理咨询：失恋了,不知道该怎么办

前两天,我男朋友和我说分手了,我非常不舍,但是他抚慰我说时刻会减弱全部,我问他可不能够做朋友,他说能够。就这样,我失恋了,好不夸大哭了整整两天,快要溃散了,天天吃不下睡不着,再这样下去我会不可的。但是忘掉他我是真的做不到,爱情期间,他非常爱我,对我很好,我非常依靠他,但是我又很矫情,固执,不善于表达,并且很惧怕,惧怕深陷其间所以做了说了许多欠好的,我现在真的很懊悔没能好好爱惜。我现在想过两天约他出来谈一谈,问问他是否乐意和我做谈心的朋友而不是形式上的朋友。但是我又惧怕我真的没办法放下,并且我这样下去真的会溃散的。我很惧怕,不知道该怎么办,有没有人能帮帮我。