注册心理咨询师：最近非常丧。

我老是静不下心,老是犯困,还不想上学,惧怕和同学触摸,太多工作压的我快喘不过气了,我乃至都有要抛弃的想法,曾经也尝试过自残,可是爸妈也没放在心上,也没有倾吐的目标,在倾吐的时分感觉他们没有在听,乃至和他人聊起天,有时分乃至失眠,睡不着,如同还继续挺久的了,有些欠好的工作有时分尽管我知道很小的事,能够仍是老是会情不自禁的想到,还想哭,放不下,最近也莫名想哭……怎么办