情感心理学：最近感觉压力过大

我是一名大三的学生,大二的时分由于一些原因和宿舍的人吵过一架然后被架空,家人也都挺忧虑我的状况每周末都接我回家住,家人和教师也为了这个事费了不少心,让我心里更不好受了。上课吃饭有的时分和其他宿舍的人一同,大多数时刻只要自己一个人,特别惧怕回宿舍,回宿舍之后也是其他人有说有笑把我当空气,又不敢跟家人和教师说,我该怎么办?