中学心理健康教育教案：心理阴影怎么办

我跟我男朋友之前由于有男朋友了还能不能重视其他男生闹过很大的对立,我说可能是我看到哪个男生长得挺帅我看几眼重视一下,但我没有说想要有什么开展,我男朋友说这便是喜爱人家,导致现在我觉得我看到哪个男生我多看两眼就觉得是不是喜爱人家了,假如我看到哪个男生长得挺帅啊,我假如看两眼我就心思在想是不是喜爱人家了,然后心里边好难过,对不住我男朋友,但我不喜爱呀,所以心里边好难过,我该怎么办