南阳青少年心理咨询：中考电视剧给我带了说不清楚的难受

前天开端看冰糖炖雪梨,一口气看了十多集,然后发现假如追剧要比及九号,然后开端算起了日子,中考还有70天了,我的成果本来是稳上重高的,现在遽然觉得不行能了,开端把手机游戏文娱软件全删了,可是我真的走不出电视剧,又怕虐,不看又一向在想,我现已不知道我是因为我不喜欢现在这个自己伤心,仍是为电视剧情遥不行及伤心,前者应该占上峰,但后者的确很让我伤心,我曾经从不看电视剧,很开畅,最近总是很伤心,我不断做运动,出去漫步镇定,心里却一向有阴霾,我该怎么办...我不喜欢现在的自己,我想变回曾经那样自豪