男人出轨后的心理：轻生,暴躁易怒,夫妻关系

教师,我是一位32岁的财政作业者,每次和我妻子吵架后,都有轻生的想法(比方破窗跳楼,到马路上被车撞死等),可以说每次吵架榜首反响便是死。我不知道该怎么办,今日吵完架我觉得我有用血在墙上写满“死”字,还幻想把家里都砸烂我不知道我自己是怎么了,应该怎么办…作业压力不是很大,平常正常时刻也很开畅…仅仅我身世于单亲家庭,从小跟着母亲长大,心里其实很自卑很不自傲在前职中受过职场压榨和欺负,严重时有表达惊骇和妨碍,听不进去任何言语。本认为换了一份环境好的作业,然后步入婚姻之后就会变好,可是其实轻生,浮躁易怒的心情一直都在,我也不知道该怎么调理我很想爱惜现在的家庭,可是吵架的时分便是操控不住自己的心情,我惧怕哪天失控就着手损伤我的妻子,教师我期望得到您的协助