情感心理咨询：我爱发脾气

教师你好,我总是爱发脾气,我的心情很不安稳,我底子无法控制自己的心情只需有一点点小事情我就会很气愤发很大的火??但是等我镇定一下我就感觉我不应该这样,我就在想今后我再也不发脾气一定要控制自己的心情,但是过不了几天又开端了,其实我真的不想这样,真的好苦恼(??﹏??)期望教师跟我讲讲应该怎么做,谢谢??