青少年网络心理：我该怎么做-我应该怎么办-

我走过在一个有插座的当地,我不知道为什么怕有水在身上,不就被电到了,然后我重复查看,摸着全身的衣服有没有水,除非让我摸到没有水,否则纠结一段时间很苦楚,不要说用森田疗法,假如真的插座有水的话,我不就成了千古罪人了。我应该怎么办?