心理分析师：情绪低落,丧失信心

最近不知道怎么了,总感觉情绪低落,然后也有自残的现象,总感觉自己很差劲,由于本身家庭的不和睦自己没有优异的成果,美观的脸蛋和身段,觉得很自卑,真的觉得很无助,很难过,也渐渐丧失了对日子的决心,白日很高兴,一到晚上就绷不住了,真的不知道该怎么办。