自闭症学校：迷茫的家庭生活

我家庭现状是,我和老公零沟通,一沟通就吵架。现在我就不想和他说话,他回到家里就往床上一躺玩手机看电视,吃饭都不好咱们一同吃都是端卧室吃,是饭来张嘴,衣来伸手的主。闺女从大一放假回家来。家里的事几本没管过,不煮饭不搞卫生,早上不起床,一向睡到正午才起床,也不好咱们说话,。儿子上初中到现在暑假作业没做三分之一,两个孩子从小到大学习都是我管的。现在看见他们日子和学习这样,感觉无能为力了。我是在工地干活的,累一天回到家看到这样的家庭气氛,累一天了还得煮饭搞卫生,没一个人帮我。感觉好压抑,身体累,心也累,看什么都不顺眼,老发脾气。我想改变现状,问问专家我现在该怎么办?