心理健康现状：想知道自己目前是什么状态

最近几个月开端的,一开端只是心境欠好,随后开端了自残,自残继续两个月了,拿刀割手腕,而且最近依然有这状况,操控不住,有越来越严峻的趋势只是是因为一些小事就能非常难过,前几天有一天就因为朋友一件很小的事导致一个早上浑浑噩噩,还不由得的哭,而且当天正午又自残。每天经常想自己假如死了会怎样怎样样,可是也怕疼,也忧虑爸爸妈妈,一起越来越厌烦人多的当地了,感觉自己被人们盯着,但有东西能够涣散注意力就会好许多(比方手机)跟朋友往来时分也总是感觉他们越来越疏远我,而且总是非常惧怕他们背面说我坏话,干事总是逆来顺受。望医师大大们能够给一个答复,我想知道我现在是什么状况,应该怎样调整之类的