天津米悦心理咨询中心怎么样：心理自卑,觉得自己事事都做不好

我本年刚从师范毕业,现在中学教初一英语,任班主任,一个多月以来压力特别大,总是忧虑自己做欠好,关于学生也没有什么整治的方法,教育以来也没有对学生进行过测评,不知道学习效果怎样,特别忧虑他们考欠好。最主要是平常在校园,一闲下来就很严峻,特别慌,总是觉得自己有什么事没做好,但又想不起要做什么,就会想入非非,添加自己的烦恼,严峻的时分会一向想躲避,不想面临校园和学生,觉得自己真实没才能带好他们,可是转念一想,自己做其他的事也相同做欠好。。。该怎么办