心理班会记录：该怎么办啊!

有时候情绪化很大!会由于小事发脾气!对什么事体现很无聊,不去想不去理!晚上会想到许多东西,总想去没人知道自己的当地日子!很惧怕和他人沟通!对家人体现的很冷酷,觉得他们不爱我,但也会由于家人一句关怀的话就想哭!感觉每天活着很累,做什么都做欠好!有时不自觉就想假如死了会不会就不累!