怎样正确看待心理咨询：疑病和焦虑,总担心自己有病

2013年的时分,一次吃烫的东西后,吞咽就会疼,上网查了,觉得是食道癌,其时吓的我,整个人都不好了,然后就跑医院做各种查看,成果都没问题,但我依然觉得是查得不透彻。后来就在这种天天忧虑的情况下,度过了三四个月,之后经过各种注意转移才逐渐康复。但从此以后,每逢我身体有了不适就开端疑病,总想到最坏的病,头晕我就怕是脑瘤,最近耳朵下边淋巴结变硬了,我又忧虑是淋巴瘤,去了医务室,医师仅仅摸了摸,说不疼的话就不必忧虑,但这几天又开端了置疑。并且我发现每次疑病产生都是在我精神紧张的时期,比方高考。期末考之类的时刻,他人能够安心温习而我却多虑,心悸,睡觉很浅,手心出汗,头晕…