心理不健康的表现：怎么主动和别人交往

我开学两个月了,便是没自动和同学说话,对此我很烦恼,我也很介意他人的观点,我想假如我忽然自动和同学说话了,他们会怎样想,在他人看来我是个内向的人,我也不想不说话,看见他人玩的这么好我就很仰慕,我该怎么办