心理研究：我这是焦虑症吗

从小就胆怯,看见生人不敢说话,由于这个被母亲责怪,乃至挨过揍,嫌我没礼貌,后来见生人不敢说也逼迫自己说,说的人底子没听清是什么,后来渐渐长大,朋友多起来,简直很少要和彻底生疏人沟通,渐渐也就好了,在今后工作和人沟通都没什么问题,谈目标见生疏人也有底气,沟通都不成问题,直到出国,到了彻底生疏的当地,没有朋友亲人,自己不会煮饭,别国的饭菜也欠好食欲,语言不通,倍感压力,交个男朋友,他期望我能用外语和外国人流利沟通,惋惜我只学了三个月的外语怎么可能,我也想流利沟通但脑子里底子没有满足常识,看到学了三年外语的他人能流利沟通,我倍感着急,刚开始仅仅说外语舌头生硬,打不了弯,,严重,公司有时聚会会忽然叫咱们讲话,我就严重,脑子一片空白,什么也说不出来,舌头发硬,后来渐渐的说国语也不行了,看到朋友说话都严重,现在特别和生疏人说话的场合简直天天,时时刻刻都有,我特别打怵,有的人还认为我是聋子和我打手势,我十分气愤惧怕和他人沟通,现在睡觉也欠好,不过多晚睡,早上四五点就会醒,老爱想入非非,睡一觉脑子也没感觉出清醒,因说话欠好引发一系列问题,严重全身颤栗,,说话感觉心都提起来了,气不行喘,脸上肉发紧,还抖,可能是想的太多,写字时手会颤栗,说话声响颤栗,从肚子往上都抖,考驾照时刹车腿会颤栗,横竖根本用着哪时哪就会抖,去医院查看都没问题,觉得很长期都不高兴,失望,严重,惊骇,无力感,要不是孩子还小,死的想法都有,感觉活的真累