酸葡萄心理：老是怀疑老婆会出轨,感觉生活失去了意义,想轻生!

老婆在丈母娘家,由于前段时间我发现了老婆喝男同事的合照,咱们吵架了,我怕失掉她,可现在我心思老是置疑老婆会越轨,每天都忧心如焚萎靡不振的,睡觉欠好,无心作业,虽有俩孩子但我真的感觉日子失掉了颜色!没有了抱负,没有了期望,好屡次有轻生的主意!我是不是忧郁症啊,怎样才能重生,找回活下去的勇气?