心理咨询师的原则：楼上的噪音让我耿耿于怀,情绪低落

自从搬了新家,一向受楼上噪音的困扰。楼上住了一对夫妻,1个一岁半的小女子,还有两个白叟,一家人比较宅。我任何时刻回家都能听到楼上有声响,小孩子坠落玩具,大人走路的脚步声,还有拖桌子的声响。尤其是每天晚上11点,男主人(班主任教师)上完自习回到家里,在主卧里走动,我在楼下都能听到脚步声还有楼板在轰动,总是每晚都被惊醒。上去说过几回,人家也挺有本质,可是成果并没有改进。我现在白日都不敢在家,不想回家,一回家就想到天花板,整天想着这事,工作效率也大大下降。