儿童青少年心理问题：遇见一些熟人,莫名的紧张,不愿直视对方。我的面部表情僵硬,导致对方的表情也很僵硬。

这种状况继续2年了。最近我的这种状况加剧了。具体表现是:遇见熟人,面部表情生硬严厉,浑身不自在,导致对方的表情也很不天然。我越不想这样,表情越严厉。所以就尽可能的避开对方。有时候这会让对方对我产生误会,他会以为我对他定见很大或许不满意。我不是见到每个熟人都这样,主要是对最近有过往来的人有这种状况。并且这种状况一旦开端以后会继续良久(大约最短也会继续一周)。原本我和他们没什么不愉快,我随便导致两个人碰头很别扭。我现在真实很难过,想抑制自己,便是抑制不住。我好想能见到每个人大大方方,浅笑面临啊!请专家指点迷津。谢谢!