发展心理咨询的定义：学习压力大怎么办

小学到初中学习成果一向很好到了高中成果就下降了连着三四次考试成果一向不抱负尽力了一向没有成果心里很难过没方法自我调整校园教师家长给的压力也特别大厌学不想去校园看见题就想哭有什么方法吗