青岛若水心理咨询中心：失眠,做噩梦,做事情没热情

我想知道我是不是有郁闷倾向,最近心情欠好,常常失眠,白日精力萎靡反而简单困,和爸爸妈妈交流交流也很糟糕,想去看看心理医生,但不知道怎么办,也不想求助爸爸妈妈,我现在是准高三,这种情况继续了适当长一段时间了,但现在越来越严峻,影响到我的正常学习,生活了,想寻求一下协助,谢谢。