心理咨询倾听技术：有暴力想法且焦躁不安

我是个学生,我常常有对他人进行血腥暴力行为的主意,并且平常在校园在家里会不可思议的烦躁不安,只要靠损坏什么东西或许让自己感到痛苦才干缓解,这种烦躁不安让我和家人联系也很欠好,立刻就要面临生地会考了,这种心情越来越严峻了