如何克服紧张的心理：总想找人出气,如-找理由跟人扯皮,骂人,心理才舒服

我朋友说,常常心思不舒畅,总想找人(常常是亲人)扯皮,操控不住要谩骂,有时乃至打人,心思才会渐渐镇定下来,心思舒畅一点。有时经人劝止,镇定了今后有认识到行为的错。请问是怎么回事?怎样才能处理?