心理咨询医生：我爸妈昨天吵架了,我夹在中间好难受

我爸妈昨日吵架了,由于我妈下班回来晚了,由于我妈钥匙落在单位了又回去拿,所以回家晚了,回来吃晚饭我妈就吃了几口,晚上都睡觉了,我爸和我妈吵架了,我不知道该怎样劝,早上起来我妈和我奶奶也吵了,我妈今日晚上没回家去外面住了,我好难过