学生心理健康教育：我爱的人为我自残而哭我却不知道怎么解释

我最近常常自残是不可思议的那种想哭心里难过觉得只要在自己身上齐截道口儿才干舒畅一点今日他看到了看到他哭我也很难过但我没办法控制自己尽管早年容许过他在自残之前想想他可我仍是没办法我不知道怎么跟他解说我为什么会这样