感情心理咨询师在线：会反复想一件事,放不下,而且想到的都是不好的,明知道不好还是控制不住。

隔一段时间就会由于一件小事,心境溃散,会基于此想到曩昔的各种糟糕的工作,因果,如同死循环没有办法,又觉得得我的人生太失利。想到假如死呢?仅仅想到罢了,没有施行的主意想法。我是最惧怕死,惧怕那种没有任何感觉什么都不知道。平常想到有关死我都是立刻逼自己不去想忘了。我这姿态算是心境欠好的正常状况吗?