心理学记忆：总和男朋友吵架,怎么办,特别崩溃

教师,您好,我本年32岁,尽管年纪大但不老练,我交了一个男朋友他比我小5岁,曾经咱们联系仍是蛮好的,可是跟着爱情的加深,咱们就会吵架,我和他脾气都不是很好,每次吵架都是由于我翻他手机,看到他跟女同事谈天,我心里特别不舒服,我以为他明知道那女同事喜爱他,他还跟那女同事谈天,就阐明他有问题,如果是工作上的事能够工作时间说,没必要下班了还聊,能够故意回绝的,可是他以为,他都跟那女同事说了,他们不可能,他跟那女同事谈天也仅仅由于工作联系,他觉得自己走得端行得正,也没做过火的事,觉得我无理取闹,我对爱情特别较真,我让他不理睬这个女同事了,他说做不到,咱们就总是争持,我该怎样办啊,我有时会觉得我和他不合适,想甩手,但拿不起放不下,说了狠话,又不舍得,怎样才干缓解咱们的联系的,我也不想一见面就吵架,谈恋爱应该是轻松愉快的,但咱们都很累,请教师帮帮我。