挽留一个人：走出低谷期

我现在处于低谷期,有时分觉得很困扰的话我的同学会安慰我,她们安慰完我之后我好点,但是过后想到又觉得我亏欠她们这么多,没办法安心走出低谷,由于我假如走出低谷的话我就不必定能对她们的需求及时回应了,我就之前尽管也安慰过她们,但是总觉得她们安慰我的次数比较多在这次低谷,陌生人安慰我还好,但是她们就有一种内疚感,我之前在鼎盛时期的时分也没有安慰其间一个人,但是后来她却反过来安慰我,并且在我比赛时借给我电脑,我感觉很亏欠,由于我假如我走出低谷的话一般都是带着对他人的憎恶,对世态的认清,但是一想到她们我心里又柔软了起来,不敢再走出低谷,但是又想到她们安慰了我这么多我终究却没走出低谷的话她必定又要绝望,或许我之后又有工作找她们安慰,我该怎么办