东莞免费心理咨询中心：做事容易紧张

我是一名大一学生,我简单严重,每次要做什么事,比如说他人告诉我,今日我要去面试社团,我就会开端想象许多面试时的状况,就会越来越严重,最终状况就会很糟糕,还有遇到排队去做的事,快轮到我的时分,我就会开端严重,我该怎样处理我的问题