心理学犯罪：失眠消极,一心情低落就难以睡着反复思考

对自己的自信心很缺乏,不论朋友,爱人怎样夸自己协助自己,都觉得自己不值得或没有到达我们希望;每天都因为痘痘,作业,爱情,失眠这些问题感到丢失消沉,又不敢和家人朋友倾吐,怕影响我们的心境或讲不出口,感觉说了也用途不大;假如一有超乎方案的工作产生,就会严重导致心境欠安,乃至影响一整天的心境,最终导致失眠。总以为第二天会前进,但却又让自己绝望,日复一日,没有什么新的提高