心理健康手抄报：感觉失去生活的热情和意义,不能集中注意力,没有目标,不知道该怎么办。

大约每个月隔大约十几天,会心情溃散一次。最近是昨日,我在饭桌上问我们家狗身上怎样这么脏,我爸就忽然问我,你为什么只关怀狗,你有没有关怀过他人,有没有关怀过这个家的人。我就忽然操控不住地开端哭,饭也没吃,哭了三个小时,哭完今后头疼眼睛疼上半张脸疼,上牙关又酸又疼,或许晚上没吃东西,胃疼想吐,一直到晚上三点左右,才感觉好一点,严峻的时分难过的想撞头。其实我觉得没有必要,不知道为什么会这么过激。今日白天头仍是有点晕和疼。之前遛狗的时分狗被他人凶了,我那个时分居然产生了杀了那个人的主意。我是不是生病了?不敢告知身边的人,怕他人觉得我无病呻吟,矫情。告知了一个朋友可是感觉她不能了解我,她说的是活跃阳光的鸡汤,可是我看了心底一点牵动也没有。上了大学今后很难会集注意力,自身自控力也差,最近几年脾气越来越差,尤其是一个人打游戏的时分,分明不应发脾气的当地,我甚至会一个人发脾气,破口大骂,会想摔手机,摔东西。有人的时分会憋着。我想自杀,可是怕疼,我也不想要他人受我影响,由于这个而内疚,也不想旁观者觉得是由于我心里太软弱,其实都是我自己的原因,我要怎样办啊。