医学心理：头痛控制不住自残极端全身无力感觉时刻都很孤单

感觉全世界都不了解我孤单就算与爸爸妈妈倾谈爸爸妈妈关怀也会感觉自己很假遇到波折会按捺但会在没人当地操控不住自己自残(忽然发疯那种!操控不住自己)极点遇到什么波折喜爱从自己找原因然后砸了自己很喜爱的东西过后很懊悔每天起床全身无力最近还会头痛厌恶忽然发疯或许心境忽然失落频率最近越来越多了乃至萌发了自杀心(只会在发疯或许情绪失落时呈现)请问我该怎么办