心理咨询资格：高三了压力大引发了一系列的问题

简单遭到他人的影响,自己特别丢失感觉没有自傲。但我本来是一个很开畅的人但从高二开端不知道怎么回事一步步到了现在这个姿态。自己安不下心来学习,还顾及许多其他的事。现在很急迫。一学习心里就发慌,但考试的时分反而没事。怎么办啊