邹城心理咨询：最近真的好累,有什么办法吗-

最近睡觉失调,睡觉前莫名很心慌,就感觉像是有个东西渐渐朝我这走来,他拿着一个东西划在地上声响特别尖锐,而我却觉得太累了,身体现已不受操控的在原地等待着他的光临,有时我乃至让他加快了脚步,阅历了许多事情心现已死了,活着也没必要了,每天萎靡不振、学习的压力、家长的训骂、朋友的变节…心里有许多话真的很想说出来可怎样也说不出来,心口有时也闷的很,因而让我心境变得无比烦躁,我终究为什么会这样呀?有什么办法能处理吗?我不想再对刀器留有余光,更不想再拿着刀之后又是一步步安慰自己不要激动,我是真的不知道该怎样办了