成都儿童心理：真的从学习中找不到快乐,只觉得累,想要放弃

初三了,学业越来越深重,压力忽然增大,看着每天被学习占用的时刻越来越多,没有办法做自己喜爱的工作,也没有时刻消遣,浪费时刻。我从前就有郁闷心思,想死自残,最近又开端了,简单发愣,失眠严峻,每天心境都很失落,想和爸爸妈妈好好说退学,他们也是为了我好,觉得学习之后,有了出路,就不必那么辛苦了。我都知道,但是我不高兴,我现已想好未来以什么样的方法脱离。他们说不读书今后找工作很累,可我没敢和他们说,我没有未来。我只求在这段时刻里,高兴点。我应该怎样和他们说