青少年专家：感觉自己完全不在状态每天很很煎熬

我常常头痛老是很累神也不干也会很累不想考虑东西精力无法会集,总是感觉自己得了病,的确身体也不是很好有一些小毛病。持续性情绪低落。不敢和新的人触摸,惧怕进入一个新的环境。从前很长一段时间没有上班八个月左右,每天在出租房,晚上通宵,白日睡觉,一天一顿或许两天一顿。狠苦楚。现在开端上班了。不通宵了,也会吃饭,可是其他的仍是相同,没心思上班。由于很长一段时间没上班,欠了一些钱,很焦虑现在。我该怎么办。朋友总说我是想太多,闲的,我也不知道咋说。也欠好和他人倾吐,感觉人世不值得。