生活心理学：如何信任男友

我觉得此时的我特别苦楚。我和男友相恋四年,最近又异地了。我老猜忌他,因为这个原因,频频吵架。现在他不愿意和我说话了,让我多反思反思。我考研将近,好溃散,学不进去,又觉得我对不住咱们的爱情。我觉得要溃散了,无药可救了。你能帮帮我吗?