心理咨询上海哪家最好：不知道该怎么说……突然一下很强烈的难受孤独

其实在校园与同学相处得一般吧,可是会忽然一下觉得很孤单伤心,会觉得同学们一点都不尊重喜欢我,有一点架空的感觉等等,今日上课忽然很伤心,然后就伤心了一天,想哭,不想跟人说话,想问下这怎样调理心情?谢谢