心理班会总结：如何处理自身问题

我自己觉得或许因个人性情原因,父亲早世,对人脾气欠好,爱记仇,蛮横,很自我,作业中人际关系差,会自卑,作业压力大的时分会睡不着,有时分靠谷维素,催眠曲,安神补脑液等依靠入眠。求助医师,该怎么调理。