蓝天心理咨询：一个人呆着容易心慌害怕

平常自己一个人的时分,特别是在没人的当地就简单想到很欠好很惊骇的东西,自己一个人呆在一个当地简单慌张和不可思议的惧怕,我觉得我有些过度惊骇,并且我能幻想出那个可怕的东西来,自己一个人的话就会觉得头皮发麻后背发麻,并且不论呆在哪都要关门才会觉得舒适一点,不关门就好很惧怕,有时分会不可思议想哭,怎么办啊