积极心理学书籍：心里一直闷闷的,感觉要崩溃了,一直哭,对什么事情都提不起劲

我父亲对我很好,可是我没办法和他好好共处,和朋友共处也一向犯错,最近一向哭,觉得自己活着没什么含义,也彻底没有办法讨周围人的喜爱,想自杀又不敢,觉得自己心思出毛病了也不敢和我爸爸说,我爸爸现已很辛苦了