哪有心理咨询师：逃避的涵义求解

1教师,假设一个问题带来不舒服的感触我片面的想遗忘,那么毋庸置疑这是对主意的躲避对实际的躲避2可是我现在面临的是一个主意或许主意被我忘了,由于它其时引起了可能是不舒服的感触所以我想想起那个主意是什么搞理解就好了哇,可是现在怎么样也想不起来,这算躲避吗?1和2的首要区别是我片面甘愿不甘愿或许勇于不勇于面临,我以为面临才干解决问题可是主意忘了,当然有的人想忘还来不及,但我我想那引起我感触或许心情的必定是由于主意认知或许信仰不合理导致的,所以我想弄清楚现在忘了是不是是躲避呢?求协助谢谢了